마른몸 살찌는 식단 효과보기 (+11kg) 제몸인데도 제맘데로 안되더라구요 ;; 저는 말라서 고민하던사람이구요 보통 살찐다고하는 모든것들이 저한텐 안맞았어요 많이먹으면 살이찐다고하던데 전 아니었구요 아 체질을 바꿔야하는거구나해서 한약을 먹어봤지만 또 살찌지않았고~ 도대체 어떻게 해야하는지 앞이 캄캄할때 마른몸 살찌는 식단이 따로있었다는걸 알게됐어요 밥을 많이먹어서 해결될일이 아니란걸 일찌감치 알고있었기에 코치님께 상담을 받아보게됐구요 이런저런걸 물어보고 얘기하다보니 먹어야겠구나 생각들더라구요 ㅋㅋ 일다는 저혼자 살찌우는게 너무 힘들어서 코칭이 필요했는데 코치님이 일대일로 관리도 같이 해주신다고 하시더라구요 알려주는데로만 먹으면된다고하시니~어찌나 마음이 편하던지요 ! 제가 먹는거는 진짜 자신있었거든요 ㅋㅋ..
내가선택한 살찌는 식단 (+10kg) 그냥 아무거나 먹으면 살찌는줄 알았는데 전 그런몸이 아니였다는거 ! 그래두 결국은 살찌웠어요 ^ - ^ 알고보니 살찌는 식단이 따로있더라구요 고기, 밀가루 , 기름진음식들만 마구 먹어댔었거든요 위크기고 별로 안크면서 마른게싫어서 살찌우고싶어서 먹었는데 절대 안찌더라구요 162 39키로 !! 아 진짜 보기싫은 몸이었구요 어떤방법이던지 무조건 찌우고싶었거든요 그때 를 알게됐는데 이걸 먹어말어 고민하다가 시작해봤어요 코치님이 다 도와주신다고하셔서 믿고 했는데 10 kg 증량 ^^V 정말 살이 찌더라구요 수ㅔㅇ1크가 살찌는 식단이었다니 ! 왜고민했나몰라요 ㅋㅋㅋ 하나부터열까지 다 알려주셨어요 그래서 먹으라는데로 먹었더니 살이쪘구요 옴총 보기좋게 살이 찌더라구요 ^ ^ 살이뿌..
살찌는 식단 바꾸고 12키로증량 저는 마른거때문에 고민하던 1인입니다 ! 먹어도 살이안쪄서 고민이라고하면 이해못하는 분들이 더 많던데 ~ 전 진짜 스트레스였거든요 다 잘먹어야 살찌지~ 멀 가려서 먹어야된다고 생각못했었는데 너무 아무때나 시도때도없이 먹다보니 오히려 살찌기가 더 힘들었다는걸 이번에 살찌는 식단을 제대로 하면서 알게됐습니다 누구하나 저한테 그런말 해주는 사람이 없었거든요 무조건 잘먹으라고만했죠 ! 저는 먹어도 그만큼 살찌는 체질이 아니었기때문에 더 가려서 잘먹어야했던것 ! 혹시나 저같은 실수를하는분들이 있다면 참고하세요 ! 저는 먹을때 무조건 두배로먹고 늦게도먹고 바로 눕고 일부러 살찌려고 그랬는데 그게 더 안좋았다는거 ! 이번에 살찌는 식단을 바꾸고 나서 알게됐구요 코추1님께 관ㄹ1받으면서..
마른몸 먹으면 살찌는 식단 맛있구나 말라비틀어졌던 저의 몸에 다시 온기를 불어넣기가 참 힘들었네요 ! 하지만 가능했으니 얼마나 다행인지 모릅니다 ^^ 저는 평생가야 살을 못찌우겠구나 생각할정도로 엄청 절망적이었어요 어떻게해도 살이안찌고 나이들수록 왠지 더마르는듯한 느낌 ㅠ ㅠ 175에 52키로로 생을 마감해야하나 진짜 두렵더라구요 어릴때부터 마른게 컴플렉스였던것같아요 부모님이 마르시다보니 어떻게든 저는 그렇게 안만드실려고 좋은거는 다 먹이셨는데 결국 체질을 물려받아버렸죠 ㅠ ㅠ 주변사람들의 시선만없으면 사실 이몸으로 살아도 상관없는데 그런거때문에 컴플렉스가되고 스트레스를 받게되더라구요 다른 방법을 계속 찾아보게됐고 마른몸 살찌는식단을 발견했고 그걸 먹고난후 저의고민에서 해방될수가있었습니다 ! 진짜 이렇게..
마른남자 살찌는식단 진짜찌네 살안쪄서 죽겠더니 제가 방법을 잘모르고있었더라구요 ! 마른남자 살찌는식단으로 찾아보니 를 알게됐는데 이걸 잘챙겨먹고 12키로를 찌웠거든요 젊을때는 말라도 그런데로 살겠던데 나이먹고 말라있으니깐 제가봐도 좀 보기싫고 자신감이 많이 떨어지더라구요 어릴땐 이것도 저것도 다해보고 잘먹어도 살이 안찌니깐 자연스럽게 그냥 살아야지~ 이렇게 생각하다가 다시 해보자한게 였는데 하길 잘한것같습니다 ! 일부러 많이먹는데도 살이 잘안찌더라구요 하루 세끼말고도 틈틈이 야식으로 라면까지 꼬박 다챙겨먹어도 변화가 1도없는 몸이었는데 마른남자 살찌는식단으론 쪘습니다 ㅅ1작할때만해도 특별한게 없다 생각했어요 밥먹고 수ㅔㅇ1크 먹는게 머가 그리 달라진다는걸까 했는데 저처럼 먹어도 안찌는 체질은 칼로리를 많..
살안찌는체질 살찌는 식단 보람차게 11kg 체질적으로 살이안찌길래 다른방법을 좀 찾아봤어요 먹는다고 찌는게 아니란걸 이미 몸소 체험했거든요 ㅠ ㅠ 원래는 먹는거에 관심이없다고 이러다간 진짜 큰일나겠다싶어서 일부러 양을 화 늘렸었어요~ 그럼 살이 좀 찔줄알았는데 전 안찌더라구요 먹는데로 살이찌는사람이있고 안그런사람이 있다는건 맞는것같아요 그래서 다른걸 찾아보다가 저처럼 살안찌는체질도 살찌는 식단이 있단걸 알게됐구요 상.담받은후 코ㅊ1님이 알려주신데로 먹고 살을 찌웠어요 11kg를 찌웠습니다 !! 지금은 너무 만족하고있거든요 어쨌든 밥을 많이먹어도 안쪘으니 멀해도 지금보다는 낫겠지 라는 생각에 를 열심히 먹어봤어요 살찌는 식단이 꼭 기름진게 다가아니고 영양이 정말 중요하다는 말을듣고 그동안 저는 칼로리에만 ..
마른남자 살찌는법 식단으로 11키로찌움 남들은 잘만찌던데 저는 왜이렇게 안찌는지 어디 먹는자리다하면 안빠지고가서 일당백역할을 했는데도 먹는만큼 저는 안찌더라구요 남자는 운.동이다 싶어서 해봤는데 더빠지길래 바로그만두고 ~ 생각해보면 제가 끈기가없는지 먼가 제대로 꾸준히 해본게없었어요 마른남자 살찌는법이 있다길래 좋다는거 해볼려고 식단을알게됐는데 이건 좀 꾸준히해봤거든요 코ㅊ1님이 계시니깐 이걸했지 혼자는 또 못했을지도 모르죠 ㅋㅋㅋ 사실 어떤건지 잘몰랐으니 그냥 알려주는데로만했어요 근데 그게 어렵지않았고 하다보니 일상이되고 그러다보니 저도 11키로가찌더라구요 ! 먹는동안 주변에서 좋은소리를 엄청 들었어요 그사람들은 제가 멀어떻게 하는지 제대로 모르면서도 얼굴이 점점 좋아지네~ 맨날 아파보이더니 오늘은 얼..
너무 마른몸 살찌는식단 +13키로 주변에 저처럼 살찌고싶어서 안달난사람은 잘없어서 마른고민 살안찌는 고민을 누구랑 얘기해야할지 ... 그냥 혼자 끙끙 거리고있다가 이것저것 다해봤는데도 살은안찌길래 계속 먹기만하고있었어요 그러던중 회사 동료가 마른몸 살찌는식단이 있다던데 하면서 친구가 살을 찌웠다면서 사진을 보여주는데 대박이더라구요 알아봐준다고하더니 라고했구요 그 코ㅊ1님께 다짜고짜 연락해서 살찌워달라고했습니다 ㅋㅋ 차분히 상.담해주시고 추.천해주시는 구성으로 ㅅ1작했는데 저도 13키로 증량 !! 살을드디어 찌워버렸습니다 ^^ 되게 색다른느낌이라서 오히려 좋았어요 늘 운동하고 간식챙겨먹고 아님 한약을먹거나 그런것만 반복하다가 를 먹는다~ 생소한데 먼가 정말 살이 찔것같은 좋은 느낌이들더라구요 코ㅊ1님이 먹..
먹어도 안찌는체질 살찌는 식단 마른몸이 지겨운 남자 ! 살찌고싶은데 잘안됐어요 많이먹어도 안찌길래 다른방법을 알아보다 살찌는 식단을 알게됐구요 그냥 이것저것 많이 먹는게아니라 를 먹더라구요 배터지게먹어도 살이안찌는데 이걸로 가능할까 싶긴했는데 머라도 해봐야겠기에 코취님말데로 따라해봤어요 큰 기대감은 없었는데 먹다보니 생기더라구요 그래서 열심히먹고나니 11키로증량 ! 하더라구요 ㅋ 코취님이 먹으라는데로 먹었어요 그게 답이라고 하길래 ! 그냥 따라했더니 찌더라구요 먹어도 안찌는체질이라고해서 답이없다 생각했는데 칼로리가 문제가 아니었어요 다잘먹는다고 살이찌는건 아니었고 식후에 한잔씩 단순하게 그게 살찌는 식단이 되더라구요 그렇게하니깐 오히려 11키로가찌더라구요^^ 말랐다는 소리만 지겹게 들었었는데 요즘은 건강..