세여자들♥

식단만으로 팔뚝살빼기 성공★ 다이어트 결심하신 분들 많으시죠?? 아마 1월부터 결심했지만 잘되지않는 분들도 많으실것같아여 그래서 제가 다이어트에 성공할수있었던 비결을 좀 공유하고자합니당^^ 저도 20대때 팔뚝살빼기, 그리고 하체살을 빼고싶어서 365일 다이어트를 했던것같아요 가장 중요한건 식단인걸 알고있었지만 그때 제가 할수있었던건 무작정 덜먹는거 ! 더 독하면 아에 굶어버리는거였어요~ 그래서 유행하는 다이어트를 따라할때도 영양을 안따지다보니 살보다 머리카락이 더 빠지더라구요 ㅠㅠ 그리고 심하면 살이 더 찌기도하더라구요 ㅠㅠ 전 고지방 저근육형 몸이라서 팔뚝살도 흐믈흐믈 다리도 엄청 굵었었거든요 !! 그냥 온몸이 지방덩어리였어요 매번 다이어트에 실패하고 있을때 친구가 허벌라이프 좋다던데 이한마디에 팔랑귀..