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식단만으로 팔뚝살빼기 성공★
다이어트 결심하신 분들 많으시죠??
아마 1월부터 결심했지만 잘되지않는 분들도 많으실것같아여
그래서 제가 다이어트에 성공할수있었던 비결을 좀 공유하고자합니당^^
저도 20대때 팔뚝살빼기, 그리고 하체살을 빼고싶어서
365일 다이어트를 했던것같아요
가장 중요한건 식단인걸 알고있었지만
그때 제가 할수있었던건 무작정 덜먹는거 !
더 독하면 아에 굶어버리는거였어요~
그래서 유행하는 다이어트를 따라할때도
영양을 안따지다보니 살보다 머리카락이 더 빠지더라구요 ㅠㅠ
그리고 심하면 살이 더 찌기도하더라구요 ㅠㅠ
전 고지방 저근육형 몸이라서 팔뚝살도 흐믈흐믈
다리도 엄청 굵었었거든요 !!
그냥 온몸이 지방덩어리였어요
매번 다이어트에 실패하고 있을때 친구가 허벌라이프 좋다던데
이한마디에 팔랑귀발동 !! ㅋㅋ
상담받으면서 코치님을 알게됐고 먹으라는데로 먹었더니
10키로를 뺐구요 ^^
8년동안 유지하면서 저또한 다른분들의 살을 빼드리고있어요 ^^
살빼기 전후 사진 !!
많이 변했죠?
이사진을 보면 다신 예전으로 돌아가고싶지않구요 ^^
살이 10키로가빠지면서 옷스타일도 완전 바꼈어요
사실 전사진도 살이 좀빠졌다고 생각해서 태어나 처음으로
핫팬츠에 민소매옷을 입었던건데 사진을찍고나서 다시 옷장속으로 넣어놨구요 ㅋㅋ
지금은 팔뚝살빼기 성공하고 다리살까지 다 빠지면서
못입는 옷이 없다는거 !!
예전에는 여름이 제일 싫었는에 요즘은 여름을 시원하게 보낼수있어서 좋더라구요 ㅋㅋ
예전엔 무조건 안먹었고 말도안되게 한가지음식만먹고
달걀만먹고 커피만먹고 그랬던적이있었는데
허벌라이프는 하루두끼 든든하게 단백질쉐이크먹고
한끼는 한식으로 일반식사까지 맛있게 다 먹어가면서 다이어트를 했었구요
이렇게 먹고 살이빠질까 싶었는데 너무나 잘빠지더라구요
그것도 배고픔없이~~ 운동도안했거든요 !!
단백질쉐이크가 단지 칼로리가 낮아서 살이 빠지는게 아니라는거!!
고단백 고영양 저지방이고~
임산부들도 먹을만큼 영양이 풍부한 제품이다보니 먹고나면 하루종일 든든했구요 ~~
제몸에 없던 근육들이 채워지면서 지방들이 너무나 잘빠지더라구요 ^^
저는 추가적으로 쉐이크를 두세번 더 먹었구요
그덕분에 살빼고 지금까지도 잘유지하고있는것같아여 ㅋㅋ
지금은 고근육 저지방 몸으로 바뀌면서 팔뚝살빼기 성공했구요 !!
이젠 제몸에 흐물흐물 거리는 살이 없어요 ^^
예전엔 물도 무게를 올린다고 생각해서 잘안마셨는데ㅠㅠ
다이어트할때 물이 정말 중요하더라구요
허벌티를 태워서 하루에 4~5리터씩 마셨구요
지방흡수를 억제해주는 허브성분들이 다 들어가있다보니
살도 빨리빼주고 입맛조절을 같이 도와줘서 다이어트가 훨씬 수월했구요
피부좋아지는건 보너스였던것같아여 ㅋㅋ
그리고 팔뚝살빼기가 목표였고 하체살도 같이 빼고싶어서 알로에겔도 엄청 마셨어요 ^^
팔뚝살 허벅지살은 엄청 단단하잖아여~
그게 지방과 근육들이 같이 엉켜있는거라서 먼저 풀어줘야하거든요 !!
그 역할을 알로에겔이 하기때문에 3일에 한병씩 마셨구요 ^^
절대 안빠질것같던 팔뚝살빼기 성공 !
허벅지살까지 같이 빠지는거에요 ^^
덕분에 민소매티, 치마, 핫팬츠 당당하게 입고있답니당 ㅋㅋ
저도 허벌라이프로 살을빼고 지금은 코치로써 많은 분들을 관리해드리고있지만
무조건 제품만 많이 먹는다고해서 살이 잘 빠지는건 아니더라구요 ^^
1:1 상담후 개인에게 맞는 프로그램을 추천받고 코치님과의 소통은 필수라는거 !
저도 혼자살뺄때는 절대 안빠지더니 ㅠㅠ
허벌라이프로 코칭받으면서 10키로빼고 8년째 잘유지중이거든요 ^^
세상에 안빠지는 살은 없답니다 !!
살빼고싶은 의지만 강하다면 누구든지 날씬해질수있어요 :)
10키로빼기 노하우 언제나 알려드릴게요 ~ 같이살빼요 ♥
"본제품은 약이 아니므로 병의 진단 및 치료 혹은 특정질병의 예방목적으로 사용해선 안됩니다"
"이러한 결과는 제품섭취와 꾸준한 운동을 병행한 결과이며 사람에따라 차이가 날수있습니다"