현미밥 짓는법&칼로리

 

 

현미밥 짓는법&칼로리

 

난생처음 현미밥을 지어보네요 ;;ㅋ

머 밥솥이 하는거지만 ~~

예전부터 현미밥을 먹고싶었는데 제가 밥을안하니깐 먹기가 쉽지않더라구요

근데 이번기회에 한번 현미밥 짓는법에 도전 !!

우짜다보니 쌀:현미=3:2로 한것같아서 실패 ㅠㅠ

근데 맛있어요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

넘 빛이 든것도있지만

좀 하야쳐?ㅋㅋㅋ

다시할땐 현미를 더 많이 넣어볼라구요 !!

그런의미에서 현미를 더 사야겠군여 ㅋㅋ

 

 

 

 

현미밥 짓는법 별로 어렵지않더라구요

저는 현미는 1시간정도 물에 불려놨었어요

어떤사람은 6시간이라고하고

어떤이는 그냥 바로하면된다고하고

근데 그냥 1시간정도 불렸고

쌀을 섞어서 바로 밥솥으로

그리고 물을 평소보다 많이했어요 ^ ^

 

 

 

 

 

그랬더니 제가 원하던데로 떡밥 완성

하하하하하 ^^

현미밥 칼로리는 100g당 145칼로리밖에 안되네요 ^^

한그릇정도가 150그람이라고하니 괜찮은것같아여 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

적당히 옮겨담고 냉동실로 직행 !! ^^

현미 1번반

쌀 2번했더니

7그릇 나오더라구요

밥을 설겅설겅 담았거든요

현미밥 짓는법 어렵지않아요 ^^

 

 

 

 

현미밥 칼로리도 낮으니깐 맛있게

특히 살뺼때 드세요 ^^

반찬은 저염으로 ㅋㅋ