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허벌라이프 쉐이크 제대로 먹는법 (-10kg)
모든 다이어트를 실패하다 선택한 허벌라이프 쉐이크
먹은덕분에 -10kg 지금은 완전 사람이 달라졌어요 ^^
저도 20대에 안해본 다이어트가 없었던것같아요
365일 살을 빼고있었지마 제몸은 그대로였구요
좀 빠졌다싶어도 바로 요요가오니깐 진짜 힘들더라구요
근데 살을빼고보니 제가 방법을 몰랐던것뿐,,
세상에 안빠지는 살은 없다는걸 알게됐어요 ^^
살빼기 전 그리고 후
많이 다르죠? ㅋ그래서 여자들이 살빼야지 하나봅니닷 !! ^^
저도 얼굴부터 몸까지 전체적으로 다 바꼈구요
어릴때부터 하체비만이 고민이라서 항상 제포커스는 다리살빼기였는데
허벌라이프 쉐이크먹으면서 허벅지사이즈도 12인치 감소 ^^
몸무게는 -10kg가빠졌고 8년째 유지하면서 다이어트 코치가 되었지요 ㅋㅋ
제가 살뺀 노하우가 있다보니 ~~ 다른분들의 살을 빼드리는데도 도움을 드리고있고
요즘은 고갱님들이 살빠졌다~ 다리살이빠진다~~라고 피드백 줄때 가장 뿌듯한것같아요 ㅋㅋ
전 허벌라이프 쉐이크를 정말 제대로 먹었었어요 !
그전에 먹는다이어트 굶는다이어트~ 주사맞고 약먹는거빼고 안해본게없었어요
근데 지금 돌이켜보면 아무것도 모르고 그저 몸무게에만 집착했던것같아요
아는만큼 보인다고 허벌라이프 쉐이크를 먹으면서 다이어트에 가장 중요한게 뭔지 알게됐구요 ^^
어떻게 10kg를뺄수있고 유지할수있는지 많이들 물어보시거든요
근데 정말 간단해요~~ 알려드릴게요 :)
저는 허벌라이프 쉐이크를 먹기로할때 코치님이 먹으라는데로 먹었어요 ㅋ
어떤부위를빼더라구요 감량식이 기본이에요
하루두끼는 쉐이크 한끼는 일반식사 (전 아침 저녁으로 먹었구요 )
어쨌든 세끼를 잘챙겨드셔야된다는거에요 ~~
이렇게 드시라고하면 그럼 쉐이크 한번만 먹음 더 잘빠지지않나요? 라고 물어보시거든요
대답은 NONO !!
오히려 저는 중간중간 간식으로 쉐이크를 더 많이 먹었다는거 (중요팁)
몸무게 즉 숫자만 낮추려고한다면 사실 그냥 굶는게 최고에요
하지만 200% 요요가오져 >< 저도 수없이 반복했던....ㅠ
이렇게하면 죽을때까지 다이어트를 해야할꺼고 아마 시간이 지날수록 살은 더 안빠지는 체질로 바뀔꺼에요
허벌라이프 쉐이크를 드신다고하면 이제 그러시면안되요 ^^
몸안에 지방을 빼는데 근육량이 많이 필요로한데 그걸 만들어주는게 바로 단백질이죠
그래서 저칼로리에 고단백질인 쉐이크를 많이많이드실수록
근육량이 올라라고 그럼 지방이빠지고 라인이 바뀌고
근육량이 높아지니깐 요요가없는거에요 !
그래서 제가 8년째 유지하고있는 비결이에요 ^^
그리고 함께 꼭 드셔야하는 지원제품들도있고
추가적으로 더드심 좋은 지원제품들도있어요
코치님과 상의해서 결정하심되구요 ^^
저는 하체살을 넘 빼고싶었기때문에
허벌라이프 쉐이크 말고도 알로에겔을 엄청 많이 마셨어요
보통 하체살은 다른부위처럼 잘빠지지않는다고해요
그이유는 근육과 지방들이 뭉쳐있기때문인데
그걸 먼저 풀어줘야하는데 그역할을 알로에겔이 해요 !!
저는 3일에 한병씩마셨는데 그랬더니 매일매일 사이즈가 줄어들더라구요 ^ ^
살을 다빼고나니 허벅지사이즈도 12인치 감소 ~ 대박이죠 ^ ^
허벌라이프 쉐이크를 선택하셨다면 코치님과의 소통이 정말 중요해요
무조건 제품을 많이 드신다고해서 살이 다 잘 빠지는건 아니거든요
체질에맞게끔 저는 1:1 상담후에 프로그램을 추천해드리고있구요 ^ ^
제가 살을 뺀 노하우로 같이 관리도 해드리고있어요 ~
다이어트 혼자하지마시고 ! 함께해요 :)
난 지금 너무 살이빼고싶다면 주저말고 상담받아보세요 ♥
"본제품은 약이 아니므로 병의 진단 및 치료 혹은 특정질병의 예방목적으로 사용해선 안됩니다"
"이러한 결과는 제품섭취와 꾸준한 운동을 병행한 결과이며 사람에따라 차이가 날수있습니다"