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마른체질 먹으면 살찌는 식단 11키로증량
타고난 체질을 바꾸긴 쉽지않았습니다
아마 
살찌고싶으면 무조건 많이들 먹는데 저도 그중한사람이었어요
중간중간 한.약도먹고 운.동을하더라도
괜히 덜먹거나 배가 고프면 살빠질것같은 생각에
무조건 배는 빵빵하게 채우고보자였거든요
그렇게해도 안찌길래 다른분들은 어떻게하나 방법이 있을까
찾아보게됐고 마른체질 살찌는 식단이 따로있었네요
제가 혼자하는건 한계가있었기때문에
더이상 고생하기싫어서 수ㅔ이크를 먹기로했구요
코취님이 관.리도해주시고 먹으라는데로만 먹으면된다하셔서
그렇게 따라했는데 진짜 11키로가쪘어요 ^^
지금은 9개월째 잘 유지하고있고
먹는동안 살도쪘지만 건강이 너무 좋아지더라구요
소화불량 만성피로 제가 직접 느끼고있던 불편한것들이
다 사라졌고 꾸준히 먹게된계기 !
밥이 보약이라고해서 잘먹었을때는 속이 더부룩한것이 너무 불편했어요
근데 마른체질 살찌는 식단이라고해서 알게된
너무 맛있었고 속도 편했고 11키로가 보기좋게 쪘구요
운.동하면 살좀찐다길래 해봤지만 마른상태로 격하게 움직였더니
피곤하기만하고 살은 더 빠지더라구요
잘챙겨먹는건 중요한데 몸에 좋은걸 먹어야 살이찐다는사실
이번에 살찌는 식단덕분에 정확히 알게됐습니다
살도찌고 몸도 좋아지고 건강도 좋아졌고
정말 너무 만족스럽구요
몰랐던 시간들이 아깝네요
좀더 어렸을때 알아야했는데 ㅋㅋㅋ
말랏을때 살찌고싶어서 억지로 먹다보니
역류성식도염도 생기고 제가 소화가 잘안되서
사이다를달고살았았거든요 ㅠ
약먹는것보다 이게 더 좋겠지생각했는데 아니라고하네요
처음엔 밥먹고 수ㅔ이크를 또먹는거라서 속이 불편하면 어떡하나 걱정했는데
그냥 이것저것 많이먹는거랑은 느낌이 달랐구요
속은 당연히 편했었고 살찌는 식단따라하면서 피부도 너무좋아졌어요
그리고 몸이 가벼워지니깐 아침이 부담스럽지않더라구요 ㅋ
위장이 건강해야지 흡수도잘되고 살도잘찐다고해서
전 원래는아니었는데 설사까지 종종하더라구요
너무 안좋은 체질로 바뀌는것같아서
살찌는 식단하면서
그러면서 장도 건강해지고 설사도안하고
면연력까지 좋아지면서 마른체질을 벗어난것같아요 !!
살찌려고 아는사람들은 왜
코취님이 알려주신데로 먹으면 누구든지 효과본다고했는데
저도 11키로가 찔줄이야 ㅋㅋㅋ
마른체질은 타고난거라서 절대 안바뀔줄알았는데
바뀌고 유지도 잘하고있구요~
도와주신 코취님 너무 감사드리고
보기싫지않게 살이쪘고 건강해져서 너무좋습니다
살찌고싶은데 먹어도 안찐다
죽어도 안바뀐다 하시는분들께 추천해주고싶네요
먹고 건강하게 살찌우세요 !
