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너무 마른남자 살찌는법 +12kg
저는 늘 말라있어서 어릴땐 다 그런줄알았고
고등학교가면서부터 좀 고민이 된거같네요
아마 제가 마른데다가 성격까지 소심했으면
왕따를 당했을것같아요 !!
남고는 진짜 살벌하거든요
18살때 ! 이때부터 제가 억지로 살을 찌울려고 뭐든 노력했던것같아요
근데도 안찐다는게 문제였지만 ~
머 이것저것 밥도 많이 먹었지만 한약 개소주 녹즙 머 별거다먹었는데
솔직히 체질이 안바뀌니깐 안찌더라구요
근데 몸보면 포기가안되서 늘 새로운걸 찾던중
마른남자 살찌는법을 한번 검색해봤어요
정말 생소한 
이거다싶어서 저도 코추1님께 문의드리고 ㅅ1작을 하게됐는데
정말 물건이다싶었어요 !!
타고난체질이었던 저도 12kg가 쪘거든요
설명들을때도 크게 어려운건 없겠다
혼자안해도되고 관ㄹ1도 해주신다고하니 안심이됐는데
정말 알려주신데로만 먹었더니 저도 12kg가 찌더라구요
너무 신기한건 유지도 정말 잘되고있다는거~
마른남자 살찌는법을 알기전에 했던게 운동이었어요
밥 많이먹고 새빠지게 운동하고 일하고 이렇게하니깐
몸이 지쳐서 규칙적으로 할수가없더라구요
헬스장을 가는날보다 안가는날이 더 많았거든요
당연히 효과못봤고 여차하면 살이 더 빠지기도했어요
저는 늘 똑같은데 볼때마다 살이 더 빠졌냐? 말라보인다~~라는
주변의 반응들이 정말 스트레스였습니다
그냥 냅두면 좋을텐데 왜다들 한마디씩 하는건지
그게 듣기싫어서 마른남자 살찌는법도 찾아보게된거니깐
머 지금은 긍정적으로 생각하지만 여튼 남잔데 마른게 엄청 스트레스였어요
근데 지금은 완전 달라졌습니다
옷사러갈때도 당당해졌지요 !!
남자옷은 거의 M사이즈부터나오는데 제몸엔 한결같이 컸었는데
이제는 L사이즈도 거뜬히 입을수있거든요 ㅋㅋ 장족의 발전입니다 ^^
코추1님이 정말 하나부터 열까지 다 알려주셨어요
어떻게먹는지 언제먹는게 좋은지부터 시간들도 다 체크해주셨고
전 원래 식사패턴이 불규칙적이었고 배고플때 왕창 몰아서먹고
좀 늦게먹는게 습관이되어있었어요 (그래야 살이 잘찌는줄알고 ><)
마른남자 살찌는법하면서는 규칙적으로 자주 먹으려고 노력했고
그중간중간에 수ㅔㅇ1크를 간식처럼 먹어줬더니 살이 잘찌더라구요
더 좋은건 늘 위가쓰려서 겔** 이런걸 달고살았는데
요즘은 하두안먹어서 다 버렸다는거 ^^
제가 먹었을때 소화안되는것들은 오히려 안먹었어요
많이 먹는다고해서 다 좋은건아니더라구요^^
그리고 
마른남자 살찌는법하면서 위장건강이 매우 중요하다던데
저는 그거까진 미쳐 신경못쓰고 있었거든요
그냥 제가 건강하다고만 생각했는데 코추1님이랑 얘기하면서보니깐 아니더라구요
이번에
더부룩한것도없고 화장실을 자주가지도않고~ 살이 잘찔수있는
최적의 환경을 만들어준것같아요
요즘은 운동을 새롭게 ㅅ1작해볼까싶어요
전에는 몸이 너무 힘들어서 못했었는데
12kg찌고나니깐 체력도 같이 좋아지더라구요
마른남자 살찌는법덕에 요즘 동안소리까지 듣고있습니다 ㅋㅋ
아마 이거아니었음 아직도 살못찌고 헤매고있지않을까 싶네요
코추1님께도 너무 감사드리구요
혼자하지않았기때문에 제가 꾸준히 먹을수가있었어요
살찌는법은 진짜 성실함이 필요한것같거든요!
정말 저한텐 알찬 시간이었고 터닝포인트가됐고
살찌고싶은 사람들있음 꼭 알려드리고싶은 방법입니다^^
