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남자 마른몸 살찌우는식단 12키로
나이가들면서 살이 더 빠지는게 정상인거죠?
저는 원래도 말랐는데 자꾸 더 살이빠지길래 병원가서 검삼도해봤는데
아무이상없고 아픈데도없고 그냥 결론적으로 체질이었어요
병이없으니 잘먹으면된다고하는데 또 답답해지더라구요
그래서 마른몸 살찌우는식단을 알아보게됐구요
살만빠지면 괜찮은데 자꾸 체력도 딸려서 일하기도 힘들고
남자라서 마른게 더 고민이었어요
의심의 눈초리를 놓지않았는데 ㅎㅎ
제가 먹어보고는 바로 수긍했잖아요
코취님이 알려준데로 먹으면된다는거 하나믿고 시.작했는데
지금12키로를찌웠고
6개월이 넘었고 유지도 잘되고있습니다
주변에서는 잘먹으면서 운.동을 해보라고 권하더라구요
근데 제가 머 아는게있어야 하죠 ~ 그래서 개인피티를 알아봤더니
한번받는데 8만원이라면서 한달하려니 80만원을 달라고하더라구요
근데 제가알아본것중 이게 제일 저렴하더라구요
이건 아니다싶어서 마른몸 살찌우는식단을 알아보던중
코취님이 굳이 운.동안해두된다길래 그거하나만으로 좋아서 시.작했었어요
정말 먹기만했고 느낌이 좋았고 시간이 지날수록 살이찌더니
지금은 12키로가쪘고 저는 운.동한친구들보다 제몸이 더 좋다고 자부합니다 ㅋ
헬스다니고 이것저것 잘먹고 살찌운 친구들몸이
이제는 배만나오고 아저씨몸이 되어가던데 저는 오히려 더 짱짱하거든요
주변에서 사람들이 그렇게 말하더라구요
그렇게 멸치같더니 몸을 어떻게 이렇게 만들었냐면서 ~
다 수ㅔ이크덕분이구요
말랐을때는 기성복을 사러가는게 너무 싫었어요
입어봐야하고 맞는건없고 안쓰러운 눈빛들 ~
근데 마른몸 살찌우는식단을 시.작하고 살이찌면서는
확실히 자신감이 달라지긴하더라구요 ㅋ
제가 뭐든 잘먹어요 ~
마르다보니 잘먹기라도 해야한다는 강박관념때문에 먹기싫고 냄새나면 못먹고
하던것들도 그냥억지로 다 먹을려고 노력하다보니 잘먹는데
단한간지 소화가안되거나 설사를 자주하긴했거든요
근데 이게 오히려 더 부작용이 났던것같습니다
그래서 살쪄야하는분들께 억지로 먹는건 비추하고싶구요
저도 밥먹고
이젠 과식을 하지도않지마 마른몸 살찌우는식단 따라하면서
소화가 더 잘되는것같더라구요 ^^
설사하는게 흡수를 방해한다고해서 
제가 어릴때부터 장이 워낙약해서 한.약도 수없이 먹어봤는데
계속 먹을수있는게아니니깐 먹다가 쉬다가 그러다보니 효과다 그렇더라구요
근데 마른몸 살찌우는식단에
너무 맛있었고 효과다 바로 봤고 점점 설사를 안하더니
지금은 아에 안하고있거든요 !
장이 점점 좋아지니깐 그래서 코취님이 뒤로갈수록 살도 잘찐다고 하신것같아요
12키.로가 찌고나서 유지식까지 했구요
당연히 코취님이 알려주셨고 더 쉬웠구요 ~
그러면서 지금까지 유지잘되고있습니다 ^^
살찌면서도 몸이 망가지지않아서 너무 좋더라구요
운.동하지않고도 머 운.동했냐는 소리들었음 성공한거죠
먹는동안 너무 즐거웠고 코취님이 먹으라는데로만 먹으면되니깐
살찌는것도 너무 쉬웠구요 ~
마른몸 살찌우는식단덕분에 살도찌고 건강도 좋아졌고
지금은 제몸에 너무 만족합니다
잘보존하면서 ㅋㅋ 살라구요 ㅋㅋ
