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건강하게 살찌는법 보기좋게 9키로찌움
살찌우고싶은데 쉬운일이 아니더라구요
그리고 제주변에는 살찌고 건강나빠진사람들이 많아서
저는 엄청 말라서 쪄야하는데도 좀 걱정이됐었어요
이것저것 잘먹는만큼 살이찌면 얼마나 좋겠어용 ㅠㅠ
근데 전 그런몸이 아니라서 늘 어떻게하면 살이찔까 고민해야했고
빨리 몸무게 앞자리 3에서 벗어나고싶더라구요
제가 아는선에서는 최대한 노력한것같은데 잘안되서
건강하게 살찌는법을 찾아봤더니 제가 모르는 먼가가있더라구요
상.담된다는말에 도움을 요청했지요^ ^
까똑하니까 바로 답장주시고 편했어요
또 코취님이 알아서 물어봐주시길래 이것저것 얘기하고 추.천해주신
프로그램으로 시.작을했는데 걱정도 많이 됐었거든요
근데 찌고싶다는 목표가강했기때문에 믿고 시.작했더니만
정말 9키로가찌더라구요 ^^
생각해보면 너무 쉬웠던것같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그전에 저혼자 살찌고싶은데 안되서 너무 고생한거에비하면
진짜 먹으라는데로만 먹었더니 9키로가쪘거든요
건강하게 살찌는법답게 체력도 엄청 좋아졌어요
마른것도 서러운데 잔병치례도 많이했었어요
감기는 거의 매일달고살았던것같고 이 젊은나이에 늘 비실비실
큰병은없었지만 말랐단이유만으로 주변에서 절다 아픈애로 보더라구요
근데 지금은 아니에요 ^ ^
160에 39키로였을때는 자신감이없어서 할수없는것들이 많았어요
괜히그런다~~니 자격지심이다라고 친구들이 얘기했지만
이몸으로 목욕탕은 절대 못가겠더라구요 ㅠㅠ
그냥 아그런척하면서도 다 쳐다보는게싫었고 길거리 돌아다니면서도
힐끗 쳐다보는사람들은 괜히 무섭고 암튼 자신감이 없었는데
건강하게 살찌는법 성공하고 확 달라졌어요 ^ ^
목욕탕 매주 가고있어여 ㅋㅋㅋ 원래 찜질방 이런거 넘 좋아하거든요
거의 취미생활이됐고 저스스로 당당해진게 너무 좋아요 !!
수ㅔ이크먹고 제일 크게 변한건 속이 너무 편해졌다는거 !
전원래 식탐이 업던사람이라서 많이먹는걸 못하는데 그동안
살찌고싶다고 억지로 먹다보니 속이 많이 불편해졌었어요
근데 그걸 견뎌내야한다고 미련하게 생각했는데
이번에 건강하게 살찌는법하면서 코취님이 그러지말라고 하시더라구요
과식하지말고 소화안되는건 오히려 먹지말고 식후 수ㅔ이크한잔씩
하면서 중간중간 가능하면 간식을 먹어주라고 ~
정말 그렇게하니깐 지금은 속이 넘 편해진거에요 ^^
살겠더라구요 ㅋㅋ
잘모르니깐 제가 절 너무 힘들게했던것같아요 ㅠㅠ
이번엔 장건강도 확실하게 챙겼답니다 ㅋㅋㅋ
장건강이 딱히 나쁘지않다고 생각했는데 
화장실을 좀더 주기적으로 가는것같아요
저는 설사를하는편이아니라서 그냥 좋다고만 생각했는데
늘잘먹는데도 화장실을 일정하게안갔던것같아요
근데 건강하게 살찌는법 하면서는 그게되고있거든요 ㅋㅋㅋ
코취님이 알려주는데로 먹어달라는 그말이 있었기때문에
그걸믿고 열심히 지켜서먹었어요~
그랬더니 저도 9키로가찌더라구요 ^^ 세상에~
지금생각하면 진짜 꿈같아요
너무 찌고싶었지만 맘한켠엔 혹시 불가능일까 생각도있었거든요
근데 건강하게 살찌는법 만나서 이렇게 성공하다뉘!! 헤헤 ^^
살찌니까 다들 피부나빠지고 오히려 건강나빠지고 저질체력되는
사람들도많던데 저는 그렇게안되서 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ
식후한잔씩 꾸준히먹으면서 제몸이 좀더 건강해지고
그리고 살이찌고 지금은 다시빠지지않는 ~~
좋은영양의 힘이 이렇게 큰줄몰랐습니다^^
진짜 넘흐 만족합니다 ^^
