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현미밥 짓는법&칼로리
하코취
2018. 4. 9. 22:33
현미밥 짓는법&칼로리
난생처음 현미밥을 지어보네요 ;;ㅋ
머 밥솥이 하는거지만 ~~
예전부터 현미밥을 먹고싶었는데 제가 밥을안하니깐 먹기가 쉽지않더라구요
근데 이번기회에 한번 현미밥 짓는법에 도전 !!
우짜다보니 쌀:현미=3:2로 한것같아서 실패 ㅠㅠ
근데 맛있어요 ㅋㅋㅋ
넘 빛이 든것도있지만
좀 하야쳐?ㅋㅋㅋ
다시할땐 현미를 더 많이 넣어볼라구요 !!
그런의미에서 현미를 더 사야겠군여 ㅋㅋ
현미밥 짓는법 별로 어렵지않더라구요
저는 현미는 1시간정도 물에 불려놨었어요
어떤사람은 6시간이라고하고
어떤이는 그냥 바로하면된다고하고
근데 그냥 1시간정도 불렸고
쌀을 섞어서 바로 밥솥으로
그리고 물을 평소보다 많이했어요 ^ ^
그랬더니 제가 원하던데로 떡밥 완성
하하하하하 ^^
현미밥 칼로리는 100g당 145칼로리밖에 안되네요 ^^
한그릇정도가 150그람이라고하니 괜찮은것같아여 ㅋㅋ
적당히 옮겨담고 냉동실로 직행 !! ^^
현미 1번반
쌀 2번했더니
7그릇 나오더라구요
밥을 설겅설겅 담았거든요
현미밥 짓는법 어렵지않아요 ^^
현미밥 칼로리도 낮으니깐 맛있게
특히 살뺼때 드세요 ^^
반찬은 저염으로 ㅋㅋ