제대로먹으면 살찌는 음식 best
제대로먹으면 살찌는 음식 best
제대로 먹고 살찌우는데 성공한 1인입니다
아무거나 잘먹으면 살찐다고 생각하시는분들 많을것같은데
저도그렇게하다가 실패만했었구요
이번에는 살찌는 음식 best알아보다 단백질쉐이크 먹고
14키.로를 찌웠지요 !
예전엔 무조건 고칼로리~아니면 안먹었었어요
176에 55키로의 몸을 벗어나기위해서는 먹는것밖에 답이없다고 생각해서
계속 배를 빵빵하게 만들어야된다고 생각했었거든요
한마디로 되게 무식하게 살찌울려다가 오히려 더 안좋아졌구요
제대로된 방법만나서 코칭받고 지금은 사람이됐지요
제몸에 뼈가제일많았고 유달리 튀어나온똥배
진짜 이티몸매가 이런건가 싶었거든요
팔다리마 길쭉허니 이몸가주고는 운.동을해도 거기서거기
그냥 그몸이 그몸이고 피곤하기만해서 살찌기전에 쓰러지겠더라구요
저는 나름 잘먹고있다고 생각했는데 제대로 살찌는 음식 best는
단지 기름진것들이 아니었고 건강한음식이 중요했구요
먹는방법도 코취님이 알려주신데로만 먹으니깐 찌더라구요
살찌기전에 제가 입을수있는옷이 고무바지뿐이었어요
그냥 멀입어도 보기싫으니깐 그흔한 청바지도 입고싫었고
아무리옷으로 몸을감추려고해도 얇은 팔다리는 커버가안됐구요
츄리닝만 입고다니다가 살찌는 음식 best로 알게된 수ㅔ이크먹고
살찌고나니깐 그렇게 입고싶었던 청바지에 셔츠를 다 소화하고있습니다
기성복으로 옷사입고 허리띠로 미친듯 안쫄라매도되고
이제 츄리닝은 잘안입게되더라구요
그동안 소화가안되도 살찌려고 억지로 먹곤했었는데
수ㅔ이크는 밥머고나서 먹는건데도 소화가 더 잘됐었어요
그래서 늦게먹고자도 다음날 힘들지도않았고
피곤하던것도 조금씩 사라지더라구요 ^^
살찌는 음식 best덕분에 건강해지고 살도찌고 !
체력이 몰라보게 좋아졌다는걸 ~ 제가 요즘주말만되면 느낍니다
예전에 주말은 무조건 쉬어야하는날이라고 생각했었는데
이제는 자전거도타고 산도타고 몇시간씩 돌아다녀도 끄떡없거든요
제장은 그래도 나름 건강한편이라고 생각했는데 아니더라구요
설사많이하는게 안좋다고하던데 저는 술마신다음날만 설사를좀했었거든요
그정도는 다 한다고 생각했는데 아니더라구요 ~
제장도 점점 약해지고있었고 살찌는 음시 best덕분에 
지금은 그마저도 설사를 안하고있습니다
흡수가잘되야 살도잘찐다던데 이번에 수ㅔ이크먹으면서 두루두루 다 좋아진것같아요
코취님이 왜 추.천해주셨는지 알겠더라구요
이것저것 바깥음식으로 먹을때보다 수ㅔ이크먹는게 더 쉬웠고
오히려 꾸준히 먹어도 지겹지않았던것같아요
제눈에도 살찌는모습이 보이기도했고 맛도좋았고
우선은 먹고나서 속이 편해지니깐 자꾸 먹게되더라구요
살찌는 음식 best를 예전에는 완전 잘못알고있었던것같아요
체질적으로 안찌는 사람드은 기름진거 고칼리 아무리 먹어봤자 안된다는거 !
이번에
14키.로찌고 오히려 보기좋아지고 건강해지고 ~ 너무 만족하구요
살찌고 유지까지 잘되니깐 더 바랄게없네요
코취님이 관.리해주시는데로만 먹었거든요
다른거 신경쓰지말고 살찌려면 그냥 알려주는데로 잘드셔보세요
