옆구리살빼는법 식단바꾸고 -10kg
옆구리살빼는법 식단바꾸고 -10kg
이런게 정말 나잇살인가여 ~~
나이먹는것도 서러운데 30대가 넘어가니깐 이제 나잇살까지 ㅠㅠ
근데 생각해보면 많이 먹어서 붙은살 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
암튼 하루365일 살뺄궁리만하면서 이것도사고 저것도사고
냉장고를열면 칼로리낮은 어쩌고저쩌고~~가득차있는데
날짜지나서 버리고 야채도 썪어서버리고 암튼 그런적이 한두번이 아니었어요
굶는건 도저히 못하겠고 어찌됐던 먹어가면서 하려는데 진짜 맘잡기가 힘든거에요
저는 그때까지만해도 
뱃살이 자꾸만 늘어나면서 여름에 옷을 좀더 이뿌게 입고싶었고
옆구리살빼는법을 검색하다가 식단만으로도 살을뺄수있단말에 눈이번쩍했죵~~
코ㅊ1님께 상세히 물어봤고 상.담받은후 결정 !! 바로 먹어보기로했습니당 ^ ^
이게 살을빼는게 맞는지 먹을게 엄청많은데 또 먹는법은 간단하고
코추1님이 하나부터 열까지 다 알려주시더라구요
어떻게 먹어야 옆구리살빼는법이 더 잘되는지도~
그거 고대로 따라서먹었더니 저도 -10kg !!! 완전대박이죠?ㅋㅋㅋ
저도 이렇게 빠질줄몰랐는데 한달반만에 이뤄낸 쾌거 ㅋㅋㅋㅋ
근데 저도 정말 열심히 챙겨먹었던것같아요
예전엔 늘 박시한옷만 찾아다니고 어쩔수없이 그런옷만입었어요
배가 볼록볼록 옆구리살도 삐죽삐죽 진짜 환장하겠더라구요
할종일 굶으면 이 배들이 들어가줘야되는데 그대로 출렁거리고있으니 ㅠ ㅠ
제몸을 제가봐도 넘 한심해서 진짜 빼고싶었거든요
옆구리살빼는법이라고해서 그렇다고 옆구리살만 빠진것도아니에요
전체적으로 빼고싶었던 살들이 다빠졌구요
10kg뺐는데 15kg뺀것처럼 보인다고 하더라구요 ㅋㅋ
저 절대 굶지않았고
아침 저녁에 수ㅔㅇ1크 점심은 일반식사(한식)
대신 밀가루 이런거 끊었고 ~ 간식도 안먹고 과일도 안먹었어요 !!!
왜냐면 수ㅔㅇ1크만으로도 너무 든든했었고 입맛조절이 다 됏었거든요 ~
내가 이렇게 배부르게 살을 빼도되나 할정도로
거기다
옆구리살빼는법하면서 사실 힘들다는 생각 별로 안했던것같구요
몸이 아침마다 가벼우니깐 너무 좋더라구요
제가 간식을 참을수있었던 이유는 
밥을 배불리먹어도 아이스크림 커피 초콜릿 달달한게 너무 땡기고
배부른데 또 채워놓고 매일 이렇게 살다보니 살이 찔수밖에 !
이성을 놓고 먹게됐었는데 옆구리살빼는법하면서 마신
입맛조절 성공! 진짜 하루에 7잔씩 마시던 커피생각이 안나고
과자 라면 생각이 안나는게 너무 신기하더라구요 ^^
무조건 마셔야해용 !!
저는 하루 물한잔도 안마시던사람인데
그리고 진짜 대박 맛있는 
그냥 완전 망고음료수같았고 옆구리살뿐아니라 하체살도 빼준다길래 같이 먹었어요
먹는만큼 효과본다고해서 처음엔 4병으로 출발해서 꾸준히 마셨거든요
근데 진짜 너무 신기한건 그렇게 딴딴하던 허벅지살이 완전 말랑해지면서
사이즈가 계속 줄어들더라구요 !!
허벅지사이로 구멍이 뻥 뚫리다니 완전 신기 ~~ ㅋㅋ
옆구리살빼는법도 성공하고 다리살도빼고 진짜 일석이조~~ 꼭먹어야해용 !! ㅋㅋ
살이 과연 빠질까? 2키로만 빠져도 진짜 좋겠다 엄청 소심한 출발이었는데
제가 10kg나 빠졌어요 !!
주변에서 사람들이 살빠졌다하고 이뻐졌다해주고 하니깐 더 기분좋아서
열심히했더니 ㅅ1작이 힘들지 꾸준히하는건 더 쉽더라구요 ㅋㅋ
옆구리살빼는법 식단으로 완벽하게 성공 !!!!! 저 진짜 제몸에 만족하며 살아보긴 첨이에요 ^ ^
유지도 넘흐 잘되고있어용
코추1님이 유지법까지 알려주셔서 그거 다 따라했거든요
그냥 말잘들었더니 살이 잘빠지더라구요 ^^
올여름 전 흰티에 청바지뿐아니라 비키니까지 도전합니다 ♥
가능한몸이되서 넘흐 좋아영 ㅋㅋㅋ
