살찌우는식단으로 11키로찌우기 성공후기
살찌우는식단으로 11키로찌우기 성공후기
전 살찌우는식단이 별게있을까 생각했는데 그거부터가 잘못됐던것같아요
제가 해보니깐 체계적이어야 하더라구요 ㅋㅋㅋ
그전에는 많이 먹는게 장땡이라고 생각하고 살찌려고 많이 먹었거든요
근데 살은안찌고 소화만더 안되고 그러다 화장실들락날락하면
그담날 몸무게는 더 빠져있고 암튼 악순환이었던것같아요
제가 이게 아니구나 느끼면서 
근데 정말 잘한것같아요 ㅋㅋㅋ
그렇게 먹고나서 지금 11키로를 찌웠고 유지도 잘하고있고
이제 마른고민에서 벗어났습니다
다들 회사원되니깐 살이 막 찌길래 저도 그럴줄알았어요
저는 그 규칙적인 생활속에산다는 군인이었을때도 살이 안찐넘이라서
회사가서 부어라 마셔라하면 살이 알아서 찐다길래 그말을 믿었는데
왠걸 ~ 엄청난양을 먹는데도 안찌더라구요
고기가 살찌우는식단이라고 생각하고 살아왔는데 아니란걸 알았구요
11키로가쪘어요 ^^
이 쉬운걸 왜 진작 시.작하지않았나 한스럽더라구요
살찌는 제모습이 이렇게 맘에들수가 없었습니다
그렇게 잘먹어도 체력은 늘 바닥이었고 잠을 자도자도 지각을하고
마른것뿐아니라 영양이 많이 부족했다는걸 알았어요
요즘은 밥많이먹는다고 건강한건 아니더라구요
왜 선배들이 비타민제 영양제를 그러게 챙겨먹는데 이번에 알았구요
저도 많은나이는 아니지만 살찌우는식단을 따라하다보니
몸에 어떤게 좋은건지를 확실히 알게된것같습니다
살찌울때
머 코취님이 다 알려주시기때문에 먹는법이 어렵진않았어요
그냥 먹으라는데로 밥먹고 수ㅔ이크 한잔씩 ! 먹었더니 살도찌고
건강도 좋아지고 체력올라가고 속도 편해지고~
그러면서 살도 계속 찌더라구요
살찌우는식단이 양이아닌 질로 승부해야한다는거 !
특히나 저같이 먹어도 안찌는 요사한 체질은 더더욱더 명심하셔야될것같아요
그럼 더 빨리 효과볼수있다길래 그렇게했는데 진짜 좋더라구요
저는 화장실자주가는거 그거 나쁜거 아니라고 생각했는데
먹는걸 다 흡수못시키다는거니깐 좋은게아니더라구요
그걸알고 살찌우는식단하면서는
그러면서 지금은 화장실을 자주안가는사람이됐습니다^^
11키로찌우니깐 다들 보기좋다고하네요
근데 이걸 일반적으로 그냥 먹어서 찌웠다면 보기싫었을것같은데
저는 제대로된 살찌우는식단을 지켜먹으니깐 살도찌고 몸도 좋아진것같아요
특히 얼굴좋아보인단 소리를 엄청듣는데 좋더라구요
운.동은 절대안했고 그냥 잘챙겨먹기만했습니다
코취님이 그래달라고 하시더라구요
그러니깐 말을 잘들으면될것같아요 ^^
분명 저처럼 마른거때문에 살안찌는거때문에 스트레스받는 분들 있으실텐데
그분들한테 도움이 조금이나마 됐음 좋겠네요
살찌우는식단 여기있습니다 ^^
