살찌는방법 따라해서 12키로 목표달성
살찌는방법 따라해서 12키로 목표달성
제가 살이안찌는것때문에 고민할줄은 몰랐네요
그냥 보통몸이었는데 5년전에 몸이안좋아서 병원신세를진후 살이 안찌더라구요
다 회복하고 건강하다고만 생각했는데 체력이 떨어진건지
체질이 안좋아진건지... 잘먹는데도 살이안쪄서 걱정이었어요
잘먹으면 살이찐다고하지만 그러고나서는 굶지도않았고
그렇다고 제가하는일이 힘든것도아니었고 안찌는게 말이안되서
바로 살찌는방법을 제대로 찾아봤습니다
한번 몸이 안좋고나니 식생활이 정말 중요하다고 느꼈는데
살찌고싶다고 막먹긴 싫었거든요
그래서 
후히가 좋길래 저도 시.작하게됐는데
역시 12키.로가 찌더라구요 ^^
제가 아프면서 그리고 몸이 회복안되면서 빠진살들이 다쪘는데
전보다 더 건강하게 살이 찐것같아 만족합니다
제가 회복하느라고 양약을 1년가까이 먹었는데
그거때문에 소확능력이 좀 떨어져있었고해서
사실 많이먹고나면 너무 힘들었거든요
그러다보니 고기많이먹고 식사량을 늘리는건 너무힘들었고
그냥 규칙적인 식사하면서 살찌는방법으로
간식으로 계속 챙겨먹었어요
코취님이 어떻게먹어야하는지 다 알려주셔서 그대로먹는데
부담스럽지도않고 맛도있었고 간편해서 좋더라구요
그걸 꾸준히 먹었더니 12키.로가쪘어요
첫달은 그냥 속이 편해지면서 2키로정도가쪘고
두쨰 세째달에 거의 3~4키로가찌면서 4개월째먹으면서 완성했거든요 ^^
코취님말씀처럼 뒤로갈수록 더 잘쪘고 제속도 더 편해졌구요
제가 몸무게가 60키로안나갔었어요
키는 174였는데 너무 마른데다 체력도 바닥이었고
제몸에 근육이 진짠 부족하다는 소리를 많이들었거든요
운동도 거의못하다보니 그래서 머리카락도 푸석하고 손톱도 계속 갈라지고
조금만피곤해도 입안이 다 헐고~ 오래걷지도 못하고~
나이는 30대지만 몸나이는 60대라고 할정도로 많이 힘들었는데
살찌는방법하면서 모든부분이 다 좋아지더라구요
자주보는사람들도 저보고 얼굴이 진짜 좋아졌다면서 혈색이 돈다고하고
이제 사람같네~라고 하는데 와닿더라구요 ㅋㅋ
먹는법이 어렵지않아서 잘먹을수가있었던것같아요
그리고 약이아니라 건강식품이다보니 먹을수록 에너지가 좋아지더라구요
제가 제일 처음느낀건 아침에 일어나는데 가뿐했거든요
원래는 몸이 천근만근 진짜 눈도 억지로 떴었는데 살찌는방법따라서
몸이 너무 가볍더라구요 ~
체력도 정말 좋아졌어요 ~ 제가 늘 누워있는편인데 ㅋㅋ
주말마다 자전거를 타니깐요
장족의 발전이죠 ^^
장건강도 같이 좋아졌어요
속이 예민해져서 설사를하니깐 차가운건 잘못마셨거든요
일끝나고 시원한 맥주한잔 이런거 언제적 얘긴가 모르겠네요 ㅋ
살찌는방법하면서 
이건 차갑게먹어도 설사를안하길래 좋구나 싶어서 계속 마셨더니
지금은 시원한거 잘먹습니다 ㅋㅋ
제몸이 좋아지고있구나가 느껴지니깐 꾸준히 먹게되더라구요
제가 오랜고민끝에 살찌는방법으로
12키.로라는 효과를 봤기때문에 다른분들은 고민하지마시길 ^ ^
전 살을뺀적은 없지만 찌는게 빼는것보다 더 복잡하고 힘들었어요
일단은 속건강이 먼저 좋아져야하는거니깐요
그걸 이번에 제가 느꼈는데 수ㅔ이크는 너무 간편해서 좋았거든요
코취님도 계셔서 의지도되고 물어볼수도있고
먹으라는데로만 먹으면되니깐 너무 마음이 놓이더라구요
저는 살도찌우고 지금 유지도 잘하고있어요
유지식까지 같이 했기때문에 효과를 더 길게보는것같구요
억지로 많이먹는것도 너무 힘들었고 그게 몸에 좋은것도아니었고
이번에 건강챙기면서 살찌는방법 성공해서 더 좋습니다
3~4개월의 시간이 저의 남은 인생을볼떄 긴시간은아니라고 생각하고
그덕분에 전 너무 건강하게 당당하게 살고있네요 ㅋㅋㅋ
