남자 살찌는 식단 이렇게 간편할수가
남자 살찌는 식단 이렇게 간편할수가
저는 큰그림을 그렸었는데 의외로 간단해서 놀란
남자 살찌는 식단~
항상 살이안쪄서 고민이었거든요
나이드니깐 몸도 계속 말라가는것같고 체력도 딸리고
이번에 제대로 발동걸려서 진짜 찌워야겠다하고 찾아보다가
알게된게 
제가 혼자해봤는데 딱히 할건없었지만
그냥 이것저것 많이먹어봤지만 살이 안찌더라구요
빼는것도 힘들어보이던데 찌는것도 진짜 보통일이 아니었구요
저도 수ㅔ이크때문에 살을찌웠어요
지금 11키.로찌우고 제몸처럼 유지하고있는데
과정이 어렵지않더라구요
저는 원래 잘먹었거든요
굶거나 배고프면 큰일나는지알고 ㅋ 일부러 더 잘챙겨먹었는데도 살이안찌더라구요
몇달만에 만나는 친구들은 다 살이쪄있던데 저는 왜자꾸 빠지는것같은
타고난 체질이 그렇게 무섭더라구요
남자 살찌는 식단이 머 별거있겠어한다만 큰오산 입니다
제가 먹어보니 확실히 몸이 달라졌구요
이번에 수ㅔ이크는 너무 좋았던게 코취님이 다 알려주시고
저는 잘먹기만하면되는거라서 어렵지않았어요
11키.로도 근육으로 쪄서 몸이 더 좋아지더라구요
예전엔 겨울이 제일 좋았는데 요즘은 사계절이 다 좋더라구요
저한텐 인사가 밥먹었냐가아니라 살좀쪘냐였거든요
근데 그얘기를 이제 안들어도되니 얼마나 좋은지 ~
남자 살찌는 식단덕분에 컴플렉스 제대로 날려버린것같네요
주변에서도 살잘찌웠네라고하고 보기좋다고하고
살쪄도 보기싫은사람 많던데 전 다행히도 잘찐것같거든요
이렇게까지 찔지몰랐는데 진짜 잘챙겨먹기만해도 살이쪘구요
어려운게 하나도 없었던것같아요
수ㅔ이크는 밥먹고 한잔씩 마셨는데 맛있더라구요
헬스보충제도 다같은 건가 싶었는데 전혀 다른거였구요
남자 살찌는 식단하면서 일부러 기름진거 먹거나 과식할필요도없고
그냥 밥먹고 한잔씩 마셔주면되니깐요 ~~
코취님이 처음에 알려주신거 그대로 따라하면되니깐 쉬웠어요
혹시나 소화가 더 안되면어떡하나 더부룩해서 몸이 힘들면어떡하나
걱정스러웠는데 먹다보니 속은 확실히 편해졌구요
저한테는 
제가 먹는거에비해서 배출하는게 좀 많았어요
먹고나면 바로 화장실가는 장이라서 흡수가 안됐었는지
그래서 살찌는게 더 힘들었던것같은데
남자 살찌는 식단하면서 알게됐거든요
화장실을 자주안가는거보니 정말 그런것같습니다
코취님이 추천해주신 구성으로 알려주신데로 먹으면 끝
이래서 쉽구나 싶었어요
지금은 살찌우고나서 잘유지되고있구요
11키.로를 찌웠는데 보기싫은데가 하나도없습니다
배나오고 얼굴이 기름기 동동뜨고 친구들보니깐 몸이 별로던데 ㅋ
저는 남자 살찌는 식단을 제대로 선택해서 그런가
운동한사람같다고 하더라구요
제가
근데 근육으로 살이찐다는게 티가날까싶었는데
코취님말씀처럼 확 다르더라구요
제몸이 바뀐거보면 더 기분이 좋아지는것같네요
살찌우고싶은분들께 진짜 필요한 식단인것같아요
무조건 다 잘먹는다고 찌는게아니란걸 아니깐
저도 마른분들한테는 꼭 추천해드리고싶습니다
어렵지않기때문에 코취님말데로만 드셔보세요~~
그럼 마른분들고민이 많이 사라질것같네요 ㅋ
