건강하게 살찌는 식단 아는게힘이다

 

 

건강하게 살찌는 식단 아는게힘이다

 

 

 

살찌는게 이렇게 어려운 일인지 몰랐어요

제 대 로 ! 건강하게 찌려니깐 진짜 일이더라구요 ㅠㅠ

친구들은 많이먹으면 찌는데 넌 왜 안찌냐~

부러우면서도 안부럽고 그렇다고했는데

제몸이 부러워할몸은 아니었거든요 ><

 

164에 40키로였기때문에 좀 보기싫었죠

적게먹는것도않는데 살이 안찌니깐 더 스트레스받더라구요

살찌우는거 특별하다 생각안했고 그냥 난 체질인가부다했는데

건강하게 살찌는 식단이 있다는걸 알게됐어요 ^ ^

 

 

 

저처럼 마른분들은 다들 이걸로 살찌우고있다길래

저도 알아보고 바로 시작하게됐는데

진짜 확실히 다르긴하더라구요 !

건강하게 살찌는 식단으로 를 먹는동안

코추1님이 관리를 해주시는데 저한테 과식하라고 안했어요

 

세끼를 규칙적으로 잘챙겨먹고 수ㅔㅇ1크도 간식으로 먹어야한다~

잘챙겨먹는게 정말중요하지 양은 중요하지않다고해서

그냥 그렇게 하라는데로 했더니 9키로가찌더라구요 ㅠ ㅠ

 

 

 

 

 

 

살이 찐것도 물론 중요한데

9키로를 찌고보니 라인이 그렇게나 중요하더라구요

제가 이 살들이 뱃살이나 다리쪽으로만 몰렸다면 !! 헐 !!

너무 후회됐을것같은데 건강하게 살찌는 식단을 따라하면서는

완전 골고루 딱봐도 탄탄하게 이뿌게 살이 쪘거든요 ~

 

그래서 더 신기한것같고

왜 살찌려고를 먹는건지 이해가가더라구요

제몸을 보니깐 확 와닿더라구요 ㅋㅋ

 

 

 

 

저는가 너무 맛있었어요

밥먹고먹는건데도 진짜 꿀맛이었구요 !

언젠가부터는 소화력이 많이 떨어지더라구요

그래서 소화제도 자주먹곤했었는데

식후에 수ㅔㅇ1크를 먹는데도 이건 속이 너무 편했구요

 

물양이 진짜 많이 늘어난것같아요

건강하게 살찌는 식단을하는동안

내몸을 챙기는걸 배운것같아서 너무 좋았던것같아요

 

 

 

 

 

 

그리고~~

너무 너무 진짜 맛있는거에요 ^ ^

저는 소화력도 많이 떨어졌지만

장건강까지  약해서 화장실을 좀 자주갔었거든요

 

건강하게 살찌는 식단을 하려고보니 그게 용납이 안되더라구요 ㅋ

장이 건강해야지 흡수도잘되고 살도 잘찌는건데

그래서 열심히마시고 설사도안하고

너무 자주가던 화장실횟수도 줄어들었고 몸이 진짜 좋아졌구요

 

 

 

 

 

그동안 살이안찌고 있었던게 다행이다 싶어요 ㅋㅋ

먹고 살찌우길 정말 잘했구나 싶거든요

9키로가쪘는데 정말 전혀 보기싫지가않고

건강하게 살찌는 식단답게 그냥 살이찐게아니라

너무 탄탄 튼튼 보기좋게 살찐것같다고 다들 얘기하니깐

완전 뿌듯합니당 !

 

요즘처럼 행복한 시간을 보낸적이 없는것같아요

코추1님께 너무 감사한게 힘이 많이 되주셨어요

저의 체질을바꾼다는게 사실 쉬운것만은 아닌데

옆에서 계속 도와주시고 알려주셔서 잘할수있었던것같고~

앞으로 알려주신데로 쭉 이몸 유지할꺼에용 ^^