식단만으로 팔뚝살빼기 성공★ 다이어트 결심하신 분들 많으시죠?? 아마 1월부터 결심했지만 잘되지않는 분들도 많으실것같아여 그래서 제가 다이어트에 성공할수있었던 비결을 좀 공유하고자합니당^^ 저도 20대때 팔뚝살빼기, 그리고 하체살을 빼고싶어서 365일 다이어트를 했던것같아요 가장 중요한건 식단인걸 알고있었지만 그때 제가 할수있었던건 무작정 덜먹는거 ! 더 독하면 아에 굶어버리는거였어요~ 그래서 유행하는 다이어트를 따라할때도 영양을 안따지다보니 살보다 머리카락이 더 빠지더라구요 ㅠㅠ 그리고 심하면 살이 더 찌기도하더라구요 ㅠㅠ 전 고지방 저근육형 몸이라서 팔뚝살도 흐믈흐믈 다리도 엄청 굵었었거든요 !! 그냥 온몸이 지방덩어리였어요 매번 다이어트에 실패하고 있을때 친구가 허벌라이프 좋다던데 이한마디에 팔랑귀..
가성비좋은 홀리카홀리카 쉐어버터 마스크팩 홀리카홀리카라는 브랜드는 이번에 처음 알게됐어요 가끔씩 겟잇뷰티를 보는데 거기서 극찬받았던 마스크팩이라길래 저도 한번 사봤어요~ 사려고보니 또 홀리카홀리카 온라인매장에서 마스크팩이 10+10행사중이더라구요 ㅋㅋ 원래도 저렴한것같은데 만원주고 20장샀습니다 우하하하하 :) 이런걸 바로 득템이라고 하지용 ㅋㅋ 사실 마스크팩을 사놓고도 잘안하는 편인데 홀리카홀리아 쉐어버터 마스크팩은 이틀에 한번씩은 하고있어요 !! 겟잇뷰티가 인정한거니깐 왠지 안심이 되는거있져 ㅋㅋ 마스크팩 쓸때 팁이있는데 본인이 가장 필요한 효과있쪄.. 영양이면 영양 수분이면 수분 ! 이렇게 한가지효과를 3개월정도 꾸준히 써야 효과를 본데요 오늘은 영양팩 내일은 수분팩 다음날은 모공 이렇게 매일 다른..
허벌라이프 단백질쉐이크 먹는법 제대로먹고빼자★ 안녕하세요:) 허벌라이프 단백질쉐이크 덕분에 10키로빼고 8년째 유지중인 수잔코치입니당 ^^ 살빼기전 ! 저모습도 살이 좀빠졌다고 생각하고 태어나 처음 핫팬츠를 입었던 모습이에요 사진으로 찍어보니 정말 살벌하더라구요 ;; 저는 모태하체비만이었구요 !! 아시져? 다리살은 그냥 멀해도 안빠진다는거 >< 제데로된 방법을 잘몰랐던거죠~~ 근데 허벌라이프는 단백질쉐이크 먹는법뿐이아니라 유지하는 노하우까지 알려주더라구요! 제가 살을빼고보니 세상에 안빠지는 살은 없더라구요 10키로를 직적 빼고 유지중인 제가 같이 도와드릴게요 !! 이젠 살 혼자빼지말고 같이 빼요 ^^ 2019년 올 여름엔 당당히 핫팬츠 입어보자구욧 ♥ "본제품은 약이 아니므로 병의 진단 및 치료 혹은 특..